自律神経ってなに🤔？
【自律神経】ってよく耳にするけど、
実はよくわかってないかも？って方も多いと思います♪
【自律神経】とは…
私たちが意識をしていなくても
体を自動で調整してくれているとても大切な神経です☺️
例えば
❤️心臓を動かす
🫁呼吸を調整する
🍚消化・胃腸の働きを調整する
💦汗をかく
🌡️体温の調整
🩸血流を調整する
😪睡眠と起きるを切り替える
など、私たちが生命を維持するために
24時間コントロールをしてくれているのが
【自律神経】です💪
自律神経は、
⭐️『交感神経』
交感神経は日中、体を動かす時など
活動時に優位になります💪
⭐️『副交感神経』
副交感神経は睡眠時やリラックスしている時など
休息時に優位に働きます💤
２つの神経で成り立っており、
大切なのは『交感神経』と『副交感神経』が
バランスよく切り替わることです🙆♂️
しかし、生活リズムの乱れや、季節の変化(寒暖差)
睡眠不足、ストレス、冷えなどにより
切り替えがうまくいかなくなると
様々な不調が現れてきます🤦
✔︎疲れやすい
✔︎眠りが浅い
✔︎胃腸の調子が悪い
✔︎イライラする
✔︎気分が落ち込む
✔︎肩こり、頭痛
など、実際に感じている方も多いと思います。
その不調そのままにしていませんか？？
その状態が当たり前になっていませんか？？
当たり前じゃないです！
体はSOSを出しています🆘🚨！！
毎日頑張っている自分自身の体を
休めてあげることも大切です🤝
Private Salon REPOSでは
若よもぎ蒸し✖︎もみほぐしでお悩みにアプローチします🌱
若よもぎ蒸しで、体の内側から温め、巡りを整えて
もみほぐしで筋肉の緊張、コリをもみほぐし
心と体が整い、毎日がもっと心地よく過ごせるように
お手伝いさせていただきます🤝
この不調どうにかしたいなと思った時
今の元気な状態を維持したいなと思った時
体を労わるタイミングです💡！
よもぎ蒸しってどんな感じかな？
もみほぐしってどれくらいしたらいいのかな？
など、相談だけでも大丈夫です🙆
ぜひ、一度ご相談、ご体感ください🫶
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Private Salon REPOS -ルポ-
若よもぎ蒸し×もみほぐし
📍安芸郡府中町大須3丁目7-12アーバンみよし101
🅿️駐車場一台完備
若草黄土2台完備
ペア蒸し可能◎
営業時間 10:00〜20:00(最終受付19:00)
定休日 不定期(日、祝日は休み)
※完全予約制(当日予約も可能)
※男性は紹介、または女性同伴のみ可能
ご予約はDM.公式HP.公式LINEより承っております😊
ご気軽にお問い合わせください😊
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